my first day..

15. listopadu 2010 v 14:58 | K. |  My Diary

nový start! :))

Zdravím. Takže dneska - první den ;) co se týče jídla, zatím jsem spokojená. Ve škole to bylo na nic.. vůbec si to nedávám po tom, jak sem byla 3 týdny pryč.. mám co dělat no. Dneska sem zjistila, že podle doktorky nemám ještě tak půl roku cvičit - no supr. Jo, do těláku si nechám napsat uvolnění ale doma cvičit prostě budu, musím!..

Co se týče dnešního jídelníčku:

snídaně: nízkotučný jogurt - 78kcal
svačina : banán cca 110 kcal
oběd : 3 racio chlebíčky s apetito light, 2 menší rajčata, okurek - cca 219 kcal
svačina/večeře: jogurt, jabko cca 200 kcal

Celkem: 607 kcal
Pití: voda
pohyb: posilování v těláku

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Carrie Carrie | Web | 15. listopadu 2010 v 16:18 | Reagovat

hezky se ti to povedlo :) jen tak dál:)

2 diva diva | Web | 15. listopadu 2010 v 17:05 | Reagovat

zaciinas moc pekne=)..

3 Jessica Jessica | Web | 15. listopadu 2010 v 17:08 | Reagovat

hmmmm mňam mňam, pekné to máš :)
a prečo nemožeš cvičiť??

4 LamyLucy LamyLucy | Web | 15. listopadu 2010 v 17:18 | Reagovat

Tvuj blog se mi moc libi :)
JIdelnicek je krasny, ten obed vypada uzasne :)
Jka dlouho hubnes? a vaha  tak? desne by me to zajimalo :) moc dekuju za komentar,ale myslim, ze tvuj jidelnicek je 100x lepsi :) jakej mas denni prijem?

5 Domí Domí | Web | 15. listopadu 2010 v 17:31 | Reagovat

Děkuju=)
Jídelníček krásnej=)

6 UltraFit UltraFit | Web | 15. listopadu 2010 v 17:38 | Reagovat

nadhera :)

7 LamyLucy LamyLucy | Web | 15. listopadu 2010 v 17:54 | Reagovat

No ja jsem vlasten hubla od rijna, pak pres velky prazdniny prestala a vratila se mi vsechno, co jsem nehem roku zhubla i s nadavkem :/ :/

Jo tak proto ;) tak to pak urcite DEJ vedet :) budeme vsichni drzet palce, myslim totiz, ze nejsem sama :)

8 Laury. Laury. | Web | 15. listopadu 2010 v 18:16 | Reagovat

I když je to těžké s tím skončit :D
jidelníček pěkný. Oběd vypadá strašně chutně :))

9 bruneette bruneette | Web | 15. listopadu 2010 v 18:17 | Reagovat

mmm vypadá to krásně =)
Kolik vlastně vážíš? =)

10 mi-i mi-i | Web | 15. listopadu 2010 v 18:38 | Reagovat

Máš to krásné.. :) Taky sme dneska měli tělák! :D Nechceš spřátelit? :)

11 Florence Florence | Web | 15. listopadu 2010 v 20:00 | Reagovat

Krásny jedálniček, pri pohľade na tú fotku som až zostala hladná, vyzerá to skvele :)

12 my-xxl my-xxl | Web | 16. listopadu 2010 v 22:25 | Reagovat

z toho obědu slintám... Tyjo, nádhera! Krásnej jídelníček,moc. No prostě krásnej začátek:)

13 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 17. listopadu 2010 v 14:50 | Reagovat

mm ten jídelníček je super =)

14 Terezka Terezka | Web | 20. listopadu 2010 v 19:53 | Reagovat

konečně jsi zpět!!..no jídelák vypadá dobře =) držím palce =)

15 Featherlet. Featherlet. | Web | 21. listopadu 2010 v 13:08 | Reagovat

Mmm..ten jídelníček úúžasný:))

16 Kejbí Kejbí | Web | 22. listopadu 2010 v 14:47 | Reagovat

Hned bych si to dala. Krásnej blog. Nespřátelíš? Když tak odepis na blog. Děkují :)

17 Blackberry Blackberry | Web | 12. prosince 2010 v 15:23 | Reagovat

ten obrázek vypadá moc krásně a lákavě :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.