co myslíte..

12. ledna 2011 v 22:25 | K.
Holky, fakt nevim, já potřebuju nejvíc ze všeho zhubnout nohy.. a při hubnutí mi vždycky mizí akorát břicho a prsa.. takže supr -.-'' a četa sem, že při cvičení na nohy se nohy akorát uvětšují, pač rostou svaly, tak fakt nevim :// nevíte ńáké cviky u kterých nohy hubnou a neposilujou se?..a ještě myslíte, že až bych neměla co hubnout z břicha, hubla bych z noh?

děkuji za rady :)

Teď tady ležim, lituju se, nesnášim se! :'-( nesnášim se za to, že sem to nechala dojít tak daleko.. to ty zasraný hranolky, kfcčko, smažáky a všechno, to všechno mám teď na stehnech.. a je to jenom moje vina!.. víte co mě štve?.. každej má na sobě aspoň něco pěknýho.. někdo je chytrej, někdo má krásný oči, někdo postavu, někdo vlasy, někdo nos, někdo díky bohatým rodičům krásný oblečení.. ac o mám já? nic ;) sem blbá, líná, hnusná, chudá. tak..

omlouvám se za takovej článek, nemám ráda sebelítost.. ale :(( já se z toho potřebovala vyspat :((.. teď du spát a přísahám, že já už do huby nestrčim nic smaženýho, žádnou čokoládu ani nic podobnýho!! a jestli jo, tak to prostě vyzvracim, jako kdysi.. nechtěla sem aby to zašlo tak daleko, ale když to nejde po dobrym..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cloé Cloé | 13. ledna 2011 v 2:08 | Reagovat

Tyjo, s těma cvikama ti asi moc neporadím, je to individuální... :( Ale zkus třeba obyčejné dřepy, ty fungujou vždycky ;)
Závidím ti tvoje odhodlání, hlavně to nevzdávej. Zůstaň tak krásně motivovaná a uvidíš, že váha půjde dolů skoro sama :)

PS: díky za radu s pitím, sice mám hlad pořád, ale aspoň můžu každých pět minut chodit na záchod :D :D

2 Luc Luc | Web | 13. ledna 2011 v 6:28 | Reagovat

děkuji za pochvalu jídelníčku, ale myslím, že tvoje, jak se tak koukám, jsou třikrát dokonalejší :) mám ten stejný problém, že bych ze všeho první potřebovala zhubnout stehna, lýtka a zadek. břicho potřebuju jen zpevnit a prsa mám malé. a přesně se bojím toho stejného jako ty, že budu mít stehna jako nějaká rychlobruslařka nebo něco podobného. uvidím no... kdyžtak budu mít obrovské stehna, ale aspoň budou svalnaté :-D taky si rvu občas vlasy za ty tuny sladkého, co jsem do sebe za svůj život nacpala... byla bych o tolik šťastnější, kdyby se to vůbec nestalo. držím ti palečky, protože ty to dokážeš:-*

3 Borůvka Borůvka | Web | 13. ledna 2011 v 8:28 | Reagovat

O cvičení na nohy jsem slyšela mnoho názorů. Já osobně nohy posiluju pořád. Chci si je krásně vytvarovat a zpevnit boky.Ale záleží co se ti líbí. Mě se líbí posílené tělo, né vychrtlé tělo :)

4 Blackberry Blackberry | Web | 13. ledna 2011 v 13:49 | Reagovat

ale ono by to klidně mohlo jít po dobrým, jen bys musela chtít a být k sobě dobrá. jenže když si budeš nadávat, vyčítat svou minulost se kterou se stejně nedá nic dělat tak to tak jednoduché nebude. musíš začít myslet pozitivně. s optimismem jde všechno mnohem lépe, jenom na to musíš přijít. musíš sama sebe chválit, byť by to byly jen maličkosti. mysli na to, co se ti povedlo. dělej věci, co tě baví a měj dobrou náladu, radost ze sebe sama. můžeš se přidat a též si každý večer sepsat nejméně 3 věci, za které můžeš být osudu vděčná, které se ti povedly nebo ti přinesly nějaká pozitiva. nemusíš je psát přímo na blog, ale někam do sešitu. každý večer. bude ti lépe :)
jinak já bych nejvíce ze všeho ráda věděla, jak se zbavit té tučné vnitřní strany stehen, nesnáším, jak se mi třou o sebe. ale asi to jinak než posilování nepůjde, si myslím.

5 Becky Becky | Web | 13. ledna 2011 v 15:43 | Reagovat

já bych potřebovala zhubnout boky.. hrozně mně trčí :(
určitě je na tobě něco krásného :) jen to tvoje oči nevidí..

6 Lady B. * Lady B. * | Web | 13. ledna 2011 v 15:50 | Reagovat

Každý má své tělo postavené jinak,tebe například trápí nohy,mě zase boky,tak co ;). Určitě zhubneš i v těch nohou,jsem si jistá. Být tebou tak na nohy cvičit začnu až bys zhubla zhruba 5-8kg ;) posilávní je fakt dobrý základ uvidíš. :) A nemel hlouposti,na každém je něco hezkého,určitě i na tobě je,nesmíš se tak kritizovat,také to dělám,když mám depresi.Ale hlavu vzhůru,ono zase bude fajn,věř mi.Tohle je mi hodně blízké.:)

7 Carrie Carrie | Web | 13. ledna 2011 v 20:24 | Reagovat

tyhle stavy jsou nejhorší...člověk si uvědomí vše až když je pozdě....ale třeba to není úplnej konec, je třeba s tím bojovat! :)

8 ❝ MCTILLA ❝ MCTILLA | Web | 13. ledna 2011 v 20:34 | Reagovat

berusko notaak :(
tyhle stavy mam taky, ale ty si uz dokazala zhubnout v brise, to ja teprv zacinam, takze ani to ne :( chtelo by to bruslit, behat a tak, ale s nekym, kdo te v tom nenecha, mas nas, sme pri tobe♥

9 Blackie_Xo-xO^^ Blackie_Xo-xO^^ | Web | 13. ledna 2011 v 21:58 | Reagovat

Takhle to určitě není... Musíš mít na sobě něco krásnýho, každej má...
No vím, jaký máš asi pocity, sama jsem na tom dost často hodně podobně. A i když ani já nemám ráda sebelítost, je asi nejlepší řešení se z toho vypsat... třeba si nechat poradit...
Určitě se nevracej do minulosti... co bylo... Protože co bylo už bylo, to stejně neovlivníš. Můžeš ale ovlivnit co je a co bude, ne? Taky jsem se vždycky vracela k minulosti. Když si vzpomenu, kolik jsem toho snědla a to všechno, že kdybych nejedla, mám dneska perfektní postavu, ale s tím se prostě stejně už nic neudělá. Chyby děláme proto, abychom si z nich mohli něco vzít, něco se naučit. Když v minulosti jsme nejedli zrovna nejlíp, mužeme to právě teď změnit, protože tohle je jenom na nás... A ty to určitě zvládneš ;)♥
Jinak s těmi cviky... to ti asi taky moc neporadím. Když cvičíš, tak většinou se ti udělají svaly, spíš to nechce to cvičení nějak přehánět. Dobrý jsou dřepy, nebo švihadlo :))

10 Peů* Peů* | E-mail | Web | 14. ledna 2011 v 12:25 | Reagovat

no s nohama mám taky problém:(mám je svalnatý až až, jak dělám to krasobruslení ..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.