[8. 2. 2011]

8. února 2011 v 17:50 | K.

Takžeeee..

S dneškem sem, co se týče jídelníčku spokojená, jediné co mě teda štve - nejedla sem pravidělně a byla sem půl dne bez jídla [ráno sme nic neměli -.-'']. Takže sem během odpoledne měla - kysané zelí, musli tyčinku, půl papriky, 1 křehký plátek, kaiserka&gervais. Rozhodla sem se, že si sem napíšu takový seznam pravidel, které se budu snažit dodržovat, ono je to pro mě lepší, viďět to napsané ;))

Pravidla:

1. chodit brzo spát
2. snídat
3. nejíst pečivo víc, než 1x za den
4. pít hodně čisté vody
5. každý den alespoň chvilku cvičit
6. omezit sladké na minimum
7. jíst pravidelně
8. nesníst víc, než 700kcal za den
9. jíst jenom z hladu - ne z chutě, nebo nudy
10. do jídelníčku psát úplně všechno, i kdyby to bylo sebemenší ochutnání
Plán na zítra:
Snídaně: kaiserka&cottage, půl papriky (200kcal)
Svačina: jogurt (60kca.)
Oběd: polévka (100kcal)
Svačina&večeře: 2racio chlebíčky, jabko (120kcal)
Teď du k vám :* pak si zaposilovat na nohy, podívat se na němčinu a na večer klasicky - gossip
Ozvu se zase zítra, bye!;))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lady Blueberry Lady Blueberry | E-mail | Web | 8. února 2011 v 17:59 | Reagovat

"jíst jenom z hladu - ne z chutě, nebo nudy" to je asi můj největší problém :p

2 Jessica Jessica | Web | 8. února 2011 v 18:03 | Reagovat

hmmmm tie pravidlá máš krásne :) dufam že sa ti ich podari dodržať :)

3 liiida liiida | Web | 8. února 2011 v 18:23 | Reagovat

dobry pravidla jen je dodrzet co :)

4 Lady Blueberry Lady Blueberry | E-mail | Web | 8. února 2011 v 18:46 | Reagovat

Vážně? :D tak to mě moc těší ^__^ ♥

5 WinterGirl WinterGirl | Web | 8. února 2011 v 19:08 | Reagovat

Já s tou dietou v pondělí začnu. Přidáš se? :)

6 Dee-Dee Dee-Dee | Web | 8. února 2011 v 19:42 | Reagovat

moc pěkný plán!:)

7 Strawberry Strawberry | Web | 8. února 2011 v 19:51 | Reagovat

Ja mám najviac problém s pitím, lebo nejako mám posunutý pocit smädu alebo čo, tak mi netreba piť, a musím sa nútiť :D Inak super sú tie pravidlá, aj ja by som sa nimi mohla začať riadiť :)

8 slimline slimline | Web | 8. února 2011 v 20:22 | Reagovat

dekuju, tak drzim palce s planem :)

9 Carrie Carrie | Web | 8. února 2011 v 20:52 | Reagovat

tak držím palce at ti to dopadne s těma pravidlama:-) taky se na to chystám od příštího týdne

10 Blackberry Blackberry | Web | 8. února 2011 v 21:00 | Reagovat

700 kcal za den???? to je zoufale málo.... :(

11 ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) | Web | 8. února 2011 v 21:41 | Reagovat

já spat chodim skoro len s tím zaspaním je to horší :(

12 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 8. února 2011 v 21:55 | Reagovat

Plán super :) ♥ Jinak spát chodím brzo a kusy pečiva mám denně 2 ... jinak asi obdobné mám snění :)

13 Nicole Nicole | Web | 9. února 2011 v 11:00 | Reagovat

ty tvoje pravidla bych taky potřebovala...kord to spaní :D to mi mooc nejde :)) tak držím palečky ať se ti to vydaří :))

14 own-ana-world own-ana-world | Web | 9. února 2011 v 16:18 | Reagovat

tie pravidlá sú super :) kiežby sme ich tak všetky dodržiavali :P držím palčeky :)

15 Fat_Rosa Fat_Rosa | Web | 9. února 2011 v 17:12 | Reagovat

ÁCH JO když se dívám na tvoje jídelníčky chci proklínat tu mou blbou vuli!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.